Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
691 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 21.52g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: Печень Трески, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Каждый День Цветочный Мед, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|