Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 69.60g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Из Села Удоево Топленое молоко 3,2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Гречка. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Балтийский берег Форель Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Из Села Удоево Топленое молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . Dinner: Кабачковая Запеканка, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Банановый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya-miller's Weight History
|