Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 53.57g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Копченов Карбонад Классический, Семья Сыр Реджианито, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Rainbow Лук Жареный, La Batata Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Rainbow Лук Жареный, La Batata Суп-Пюре Тыквенный. Snacks/Other: Konti Крекер Do! Mini с Кукурузой. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|