Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 107.34g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Ветчина, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|