Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 112.57g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо, Яйцо, Лента Морковь по-Корейски . Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырники ПП, Куриные шашлычки, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Bombbar Соус Банановый с Манго, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_pg.keto's Weight History
|