Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 126.85g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Dinner: Индейка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Эко Слайсы Красота, Лента Яблоко. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|