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😇😇😇😇😀😀Guten Morgen zusammen. Diesesmal scheint nach dem Sport alles gut zu sein. Das nehme ich gerne so mit.
Jetzt wacker ne Schale Müsli essen und dann geht's endlich los. 3 Tage Scheveningen und nur Zeit für uns. Nach Jahren mal wieder " so viel " Freizeit. Am Sonntag noch ein bisschen feiern und genießen zusätzlich. Wir können es echt kaum abwarten.
Also habt ihr auch ein schönes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍 👍
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81.8 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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2263 kcal
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Fat: 89.67g | Prot: 77.24g | Carbs: 269.91g.
Breakfast: Leerdammer Delacrème , Harry Vital + Chia, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lunch: Nordsee Pommes Frites, Großer Cheeseburger, Mayonnaise, Chiquita Banane. Snacks/Other: Grolsch Radler. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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