Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 79.92g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Паштет по-Царски, Сыр Российский, Овсяноблин, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Чай с Лимоном, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Классические, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Грецкие Орехи, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|