Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2259 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 63.19g | Carbs: 289.36g.
Breakfast: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Pulla, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Pirkka Vadelmahillo, Saarioinen Mannapuuro. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|