Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 64.90g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Помидоры, Фабрика Качества Колбаса Вареная Докторская, Milken Mite Сыр Маасдам, Лента Ролл Пшеничный. Lunch: Протеин Бар Батончик Ваниль, Виноград, Куриный Суп, Край Каравай Батон "Горчичный". Dinner: Мёд, Пятерочка Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|