Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2662 kcal
|
Fat: 133.98g | Prot: 180.89g | Carbs: 170.93g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, AXA Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Протеин Носорог, Куриное Филе Жареное без Масла, Хит Продукт Грецкий Орех, Стожар Льняное Масло, Яйцо, Barilla N.65. Lunch: Fit Kitchen Бургер с Курицей, Олія Лляна Olibo, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Barilla N.65. Dinner: Salateira Цезарь, Олія Лляна Olibo, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Олія Лляна Olibo, Хит Продукт Грецкий Орех, Lactima Сыр Gouda. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|