Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 45.99g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Серпуховхлеб Чиабатта, Согласие Пельмени Классические. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Серпуховхлеб Чиабатта. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|