Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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1880 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 77.62g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: Zurück Zum Ursprung Buttermilch Himbeer Preiselbeer, Marmelade, Rama Rama ohne Palmöl, Mischbrot, Kaffee, Vollmilch. Lunch: SPAR Vital Naturreis, Milch (Vollmilch), Ja! Baby Erdäpfel, Pomito Passierte Tomaten, Zwiebeln, Hofer Toastbrot, Olivenöl, Rote Paprika, INTERSPAR Rinder-Faschiertes. Dinner: SPAR Enjoy Penne mit Curry & Huhn, Oberskren, Räucherlachs, Brot, Sturm, INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Hofer Toastbrot, Pomito Passierte Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Other: Kaffee, Vollmilch. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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