Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2156 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 156.97g | Carbs: 231.60g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Молком Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Магнит Апельсин, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Перекресток Хлеб Сергеевский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Курица Вареная, Блины на Молоке, Роллы Темпура, Суши Маркет Темпура Канада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|