Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 146.02g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Русское Море Форель Слабосолёная, Верес Икра Баклажанная, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Молодой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лосось на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сыр Камамбер, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Globus Фасоль Красная Консервированная, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|