Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
105.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 164.96g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 2%, Global Village Оливки без Косточек, Магнит Редька Зеленая, Кофе, Корица, Яйцо, Окское Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Оливки, Сырой Овощ, Кальмар, Корица, Кофе, Редька. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermirlut's Weight History
|