Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 88.48g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Милава Молоко 3,4%, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Курага, Fitnes Shock Протеиновый Батончик, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Snacks/Other: Solvei Протеиновое Печенье, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|