Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 154.26g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: QNT Whey Protein Light Digest, Bombbar Джем Лесная Ягода, Макфа Пшеничная Мука, Авокадо Авокадо, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Джем Манго-Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Dinner: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Помидоры, Табрис Картофель на Гриле, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Bombbar Джем Манго-Банан, Bombbar Джем Лесная Ягода, Bionic Nutrition Протеин, Северная Долина Молоко 2,5%, Глобус Творог 1.8%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_guseva's Weight History
|