Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 101.29g | Carbs: 45.57g.
Breakfast: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Клюква и Миндаль, Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальмары (Вареные или на Пару), Село Зеленое Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Куриные наггетсы в мультипеке, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|