Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 126.25g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Слива, Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Персик. Lunch: Кальмар тушеный, SPAR Рыба Жареная Треска, Рис Вареный. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|