Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 95.45g | Carbs: 83.10g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, St Moret Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сырная Лепешка, Авокадо Авокадо. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Prime Каша Рисовая с Тыквой. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|