Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 129.28g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Индилайт Бедро Индейки, Laime Сыр Колотый Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Гречка. Lunch: Морковь, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: SPAR Семечки Подсолнечника Очищенные, МЖК Горчица Столичная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Пангасиус. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayana.tatayna's Weight History
|