Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 84.30g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Рикотта, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель Филе-Ломтики. Lunch: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Руккола, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Нут Жареный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|