Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 111.76g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Мое Овощное Рагу на Воде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|