Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 98.84g | Carbs: 298.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Черемушки Хлеб Чиакиноа, Золото Европы Сыр Гауда, Морковь. Lunch: Творог 5%, Золото Европы Сыр Гауда, Морковь, Рис Отварной, Говядина Отварная, Виноград, Яблоки. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Corny Батончик Шоколад-Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherochk_a's Weight History
|