Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 84.13g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Магнит Хурма, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лента Авокадо, Ашан Слива Красная, Ашан Блинчики с Курицей. Lunch: ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Doppel Herz Омега-3. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Agama Креветки Королевские, Морковь, Yami Yami Пюре из Сельдерея, Лосось. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|