Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
720 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 59.79g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые. Dinner: Борщ. Snacks/Other: Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|