Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 103.53g | Prot: 61.33g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Порховский Сыр Колбасный Копченый, Молочные Продукты Пушкиногорья Масло Сливочное 68%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый, Гречка Вареная. Lunch: Капучино, Псковский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром. Dinner: Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Perlini Сыр Копченый, Сыр Чечил. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|