Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 124.52g | Prot: 99.52g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сметана 20%, Правильное Решение Сало по-Домашнему, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Коммунарка Шоколад 85%, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе, Тилапия, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Милково Голландский Сыр 45%. Snacks/Other: Dugladze Цинандали. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|