Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2014
|
66.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 122.31g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Молочная Страна Творожный Десерт Снежок, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Сливочное Масло, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Гречка Гречка Запаренная (Интернет), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Hortex Капуста Брокколи, Fish House Минтай Филе, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|