Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 73.03g | Carbs: 25.67g.
Breakfast: Цветная Капуста, Листья Салата, Морская Соль, Авокадо, Пекинская Капуста, Шериф Сыр Тенеро 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Шпинат, Миндаль, Пекинская Капуста, Хеедмэйд Миндальная Мука, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
Супер вы на кето почти 8 кг за месяц скинули, удачи вам.
16 Oct 21 by member: skali.skali88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|