Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1737 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 125.29g | Carbs: 203.75g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Рахат Какао-Порошок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Green Milk Hazelnut. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bauer Гавайская Смесь, De Cecco Оливковое Масло, Виноград. Dinner: Жар Мясо Корейка Свиная, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной , Лакомо Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ешь Деревенское Творог 4%, Нектарин. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|