Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 124.53g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, De Cecco Оливковое Масло, Лента Мука Пшеничная, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Яйцо Куриное, Green Milk Hazelnut, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Капустный Салат, Takemura Лапша Соба, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Нектарин. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Жар Мясо Корейка Свиная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Tatis Арахисовая Паста 28, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|