Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
107.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 268.04g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Iberica Маслины без Косточки, Fish House Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Бахетле Хлеб по Дюкану. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Бондюэль Молодая Кукуруза , Гречка Отварная. Dinner: Креветки. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Шарики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения_стройная's Weight History
|