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朝食前、便は未で81.9kg。
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81.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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1748 kcal
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Fat: 89.00g | Prot: 56.82g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: ポンパドール オニオンブレッド. Lunch: キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ごはん, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. Dinner: クノール ほうれん草のポタージュ, クラフト モッツァレラチーズ, オリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Other: クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. more...
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Losing 7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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