Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 134.13g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Молодой, Орех Пекан, Shpar Венигрет, Лук, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Печень Говяжья, Треска Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Бондюэль Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лосось на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Омлет с Сыром, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|