Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 111.61g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Ветчина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|