Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 113.25g | Carbs: 238.83g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Bułka Pszenna, Biedronka Polędwica Sopocka. Lunch: Mizeria, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Goplana Krówka Mleczna, Mikado Paluszki w Czekoladzie , Ciasto Leśny Mech. Snacks/Other: Haribo Żelki , Goplana Krówka Mleczna, Vitanella Krem Orzechowy Smak Kokos, Tastino Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|