Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 135.16g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Royal Baker Торт Шоко-Моко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, EatMeat Карбонад Юбилейный, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Now Ultra Omega-3, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Пятерочка Киви, Макдоналдс Капучино, Грудки в беконе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Salden's Пиво, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Пятерочка Сахар, Макси Шарики Сырные, Макдоналдс Кофе Черный, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Креветка Северная, Лента Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Соляник's Weight History
|