Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 44.76g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Морковь по-Корейски, Добрый Сок Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|