Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 88.83g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Оладьи 37.5 гр, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%. Lunch: Запеканка абрикос 100гр., АТБ Груша, Джем абрикос 30 гр, Йогурт Домашний, Now Foods Omega 3, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Суп пюре тыква 298 гр. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Сладкий Красный Перец, Котлеты в духовке 4.10.21, Баклажаны 284 гр., Петрушка, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Укроп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|