Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 82.08g | Carbs: 71.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Milken Mite Сыр Маасдам, Фабрика Качества Колбаса Вареная Докторская, Яйцо, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Kerakur Ткемали, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Протеин Бар Батончик Шоколадный. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|