Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 104.27g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Овсяноблин, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: СибКолбасы Котлеты из Индейки с Сыром, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Жареное Яйцо, СибКолбасы Котлеты из Индейки с Сыром. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Grow Food Банановый Торт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|