Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 80.96g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Огородников Аджика, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Булгур (Вареный). Dinner: Krusovice Темное Пиво, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сухогруз Анчоус Сушеный, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Добрянка Гренки Ржаные с Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|