Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 49.68g | Carbs: 48.51g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Запеченный Картофель, Виктория Шашлык из Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|