Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 129.15g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки мои. Lunch: Планета Витаминов Смесь Арриба, Тушеная Оленина. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Яблоко, Заречное Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|