Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 51.17g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жар Свежар Губадия, Банан. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, VITAUCT Гепатроп, Дикси Виноград Кишмиш, Дикси Виноград Кишмиш, Омлет или Яичница с Колбасой, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль , Natureplus Teenage Multivitamin For Him, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suut.rose's Weight History
|