Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 107.10g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Хренодер, Щи с Мясом, Красные Помидоры (Консервированные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|