Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 68.74g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белое Озеро Сливки 60%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Ряженка 4%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|