Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 95.38g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Лента Авокадо Хаас, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Полет Печенье Овсяное Классическое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|